（2）多补充B族维生素：充分摄入绿叶蔬菜、豆类、谷物和水果等富含叶酸、维生素B12、B6的食物，如糙米、燕麦、小米、鲜玉米、大豆类、小白菜、菠菜、莴苣、猕猴桃、香蕉、坚果类、鱼类、奶酪等。虽然1-10月采矿业、制造业利润同比还在下降，但其降幅较1-9月分别收窄0.2、1.6个百分点。
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大运跟流年是怎么排出来的？ 大运和流年是通过八字学的方法来排算出来的。 八字是根据出生年、月、日、时四个要素组成的，其中年柱是根据农历年份来确定的，月柱是根据农历月份来确定的，日柱是根据农历日期来确定的，时柱是根据出生时辰来确定的。 大运是根据出生时刻起算，每次持续10年，以五行十神的关系来排定。每次大运的起始年份根据八字中的年柱来确定，从起始年份开始，按顺序排列十个年柱，每个年柱对应一个大运。 流年是根据农历年份来确定的，从出生年份开始，按照顺序排列12个农历年，每个农历年对应一个流年。 大运和流年的排算是根据八字学的原理和推算方法进行的，通过对八字中的年份和农历年份进行计算，可以得出大运和流年的排列顺序。这些顺序可以用于分析个人的运势和命运变化。银海区市场监督管理局侨港市场监管所所长李晶晶介绍，防欺客宰客监控系统提供现场音视频数据，为调解纠纷提供了有力依据，确保消费双方发生纠纷后，可以得到及时妥善解决，更好地保护消费者合法权益。”李太生表示，他们中有许多由于顾忌社会目光和自身心理压力，主动筛查意愿较低。